スマイルかんたんダイエット

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体重【69】kg (+0.6) 体脂肪率【15.1】% (-1) BMI【23.1】 (+0.2) 内臓脂肪【7】 (+-0) 基礎代謝【1630】kcal (+17) 骨格筋率【35.8】% (+0.6) 体年齢【33】歳 (+-0) 歩数【12605】歩 (-113) 今日は忘年会だった。

腹の調子が悪くなっちった。

どっちも、これから寒くなる時期、とっても恋しくなります なぜ断っているのかと言うと… １つ、ダイエットのため。

最近運動不足がまともに体重に反映されちゃってるから。

２つ、体のため。

最近アトピーがひどくなったから香辛料系は控えめに。

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1. 2008/01/15(火) 01:40:12|
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