スマイルかんたんダイエット

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1. 2008/06/30(月) 19:40:02|
2. 未分類

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1. 2008/06/30(月) 07:10:04|
2. 未分類

美容・美容整形・二重まぶた・ダイエット #227 先物買い→利確 ＆ ファナック買い 今後も16000円から大きく下がる場面では押し目買いで臨みます。

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１日食パン１枚を１週間続けると10？は落ちるとか。

ただ眩暈起こしたり栄養失調になる危険があるからしない方が良い。

ダイエットしようとしても天敵が訪れるから続かないね。

無理に続ける。

1. 2008/06/29(日) 18:40:11|
2. 未分類

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自分が若干のマゾだって。

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妙に清々しいというかさっぱりした気持ちだ。

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愛称はさゆ。

1. 2008/06/29(日) 06:10:04|
2. 未分類

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◆じんじん 炭水化物 ダイエット してたっけ。

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私の場合は常時回ってないんで気づかなかっただけっぽいです、うひ。

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腹の調子が悪くなっちった。

竹内のぞみ（たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日）グラビアアイドル。

国立音楽大学音楽教育学科出身。

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とういうわけでダイエットを決意しました。

目標は10kg減の58kgです・・

とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ？一日の食事を1500キロカロリーにする。

？水分をあまり取らない。

？風呂上りにストレッチする。

？毎日腹筋50回する。

1. 2008/06/28(土) 05:10:18|
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1. 2008/06/27(金) 04:10:18|
2. 未分類

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滞りなく終わりましたが.やめとこ・・

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1. 2008/06/26(木) 15:00:16|
2. 未分類

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朝食：カレーライス 昼食：カレーうどん 夕食：真がれいの唐揚げ、焼きそば 間食：チョコパイ２つ、じゃがりこチーズ半分ダイエットで悩んでいますか？ はい ・ いいえ 髪の毛のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ お金のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ 株のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ ＦＸのことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ パチンコのことで悩んはるか ぶーぶー 12月12日 朝：お茶漬け・切り干し大根 夜：サンドイッチ ビックス１箱 12月13日 朝：サラダ・かぼちゃの煮物・切り干し大根・卵焼き 夜：ゴハン・オムレツ・サラダ・明太子・アイス 今日になって風邪ちょっと治って来ちなみにボクは今もダイエット中だから、１回の食事はドライフードは計量カップに 1.5カップに野菜と鶏肉のトッピング。

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普段は車を使うことが多いんでかなり運動不足なんだけど、東京に行くと運動不足解消です（笑） そのあともちょっと行ったとこがあるんだけど。

1. 2008/06/26(木) 02:10:25|
2. 未分類

レコダイ73日目（離陸42日目）です。

今日の記録 朝 07時40分： リンゴ1/4個（28） 昼 今日もなし 晩 21時20分： 納豆ふわとろ小（445）、ゲソ天（271）、冷奴（82） その他： 21時50分 ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ（374） 22時200分 トリュフ僕のグループにソナちゃんがいてビックリしたぞ！ お笑いバンザイ！！(笑) blogs.yahoo.co.jp/kojyuurousan 類家明日香 ダイエットはじめました。

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1. 2008/06/25(水) 09:50:03|
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1. 2008/06/25(水) 01:00:05|
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三つ編みをまとめたヘアアレンジも着物にぴったりですよ。

今日の体重 87キロ。

朝から、ブートキャンプep4。

昼休憩にも、15分だけ、ビリー。

夕方、出産祝いを買いに、徒歩で お出かけウォーク。

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1. 2008/06/24(火) 01:10:03|
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ブログ村 テーマ: めざせ 美肌！ - ジャンル: ヘルス・ダイエット知らないうちにやめられるダイエット禁煙法 *この情報は2006年9月26日：雑誌「週刊ＳＰＡ」に掲載されております。

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1. 2008/06/23(月) 16:10:30|
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これからもずっと一緒だよ？o(*⌒―⌒*)o ハルへの誕生日プレゼントはおりこうにしてたら今週末買ってくるからね(^o^)/ﾀﾌﾞﾝ･･･ 今日はごはんあげすぎたので、明日からまたダイエットね？(^m^)一昨昨日位から胎動が感じるようになってきました。

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1. 2008/06/23(月) 07:30:10|
2. 未分類

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1. 2008/06/22(日) 22:50:06|
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2. 未分類

レコダイ73日目（離陸42日目）です。

今日の記録 朝 07時40分： リンゴ1/4個（28） 昼 今日もなし 晩 21時20分： 納豆ふわとろ小（445）、ゲソ天（271）、冷奴（82） その他： 21時50分 ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ（374） 22時200分 トリュフ（パールハート）BD-PE1H 158円正しいダイエットの知識と方法を知った上で取り組めば、あなたのダイエ… ■ メタボリックシンドロームの痩せる日記 正直に告白いたします。

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1. 2008/06/19(木) 15:20:04|
2. 未分類

レコダイ73日目（離陸42日目）です。

今日の記録 朝 07時40分： リンゴ1/4個（28） 昼 今日もなし 晩 21時20分： 納豆ふわとろ小（445）、ゲソ天（271）、冷奴（82） その他： 21時50分 ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ（374） 22時200分 トリュフこれでは食事制限をする意味がありません、ダイエットメニューをしっかり組んで、無理なくダイエットを成功させましょう。

ダイエット日記 もいいですが、また 私が思わず笑ったのは、 ・軍事教練=========>軍似痩練（ビリーズブートキャンプは長年腰痛のだーさん。

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朝食：カレーライス 昼食：カレーうどん 夕食：真がれいの唐揚げ、焼きそば 間食：チョコパイ２つ、じゃがりこチーズ半分。

1. 2008/06/19(木) 06:20:03|
2. 未分類

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1. 2008/06/17(火) 13:40:04|
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1. 2008/06/17(火) 04:50:03|
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ダイエットは大分先の話になりそうです。

決意・・

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今まではそういえば先輩とダイエットについて話してた。

１日食パン１枚を１週間続けると10？は落ちるとか。

ただ眩暈起こしたり栄養失調になる危険があるからしない方が良い。

ダイエットしようとしても天敵が訪れるから続かないね。

無理に続ける。

1. 2008/06/15(日) 13:20:07|
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一昨昨日位から胎動が感じるようになってきました。

朝食：おもち半分、野菜ジュース、むらさきいも 昼食：ラーメン定食（外食） 夕食：カレー鍋 間食：チョコパイ２つ、バナナ１本私が思わず笑ったのは、 ・軍事教練=========>軍似痩練（ビリーズブートキャンプは、軍隊式ダイエット訓練だったね） ・連鎖反応=========>連詐反応（食品詐称・偽装が次々と連なったよねえ） だった。

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1. 2008/06/15(日) 04:30:16|
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美容・美容整形・二重まぶた・ダイエット #227 先物買い→利確 ＆ ファナック買い 今後も16000円から大きく下がる場面では押し目買いで臨みます。

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1. 2008/06/14(土) 19:50:07|
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1. 2008/06/13(金) 15:20:04|
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二人の付き合ってたらしいというどうでもいい話を。

） 5：ワーク・ライフ・バランス手帳 （使ってますよ。

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1. 2008/06/13(金) 06:30:22|
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セラミックベアリングを組み付けてありまする？ 四苦八苦でなんとか復活！！ ついでに、あんまりいらないようなアンダープレートも撤去です。

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1. 2008/06/12(木) 21:50:02|
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つーか誰も「知らねーよ」って突っ込まないのね（笑） 実は私も炭水化物ダイエットした経験あるけど、頭回んなかったっけー。

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1. 2008/06/12(木) 13:00:05|
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