スマイルかんたんダイエット

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1. 2008/07/31(木) 01:00:23|
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1. 2008/07/28(月) 03:00:03|
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決意・・

ダイエット？2006年06月13日23:18 更新 昨日の日記で過去1度成功しかけたダイエットに関して書いてみたが、おいちゃんの現在の状況はあのダイエットを決意した時と殆ど同じ状況にある。

このままでは、「大人」誕生から成長の段階をあまり長く見るJUGEMテーマ： 日記・一般 いやいやぁ・・

今日は昨日の疲れがすっかり 出ちゃいましたね 若い時から疲れ易い私ですけど、年のせいで 殊更疲れがドッと出ちゃうのかもね。

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腹の調子が悪くなっちった。

1. 2008/07/24(木) 17:10:05|
2. 未分類

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普段は車を使うことが多いんでかなり運動不足なんだけど、東京に行くと運動不足解消です（笑） そのあともちょっと行ったとこがあるんだけどなんとか頑張ってダイエットを継続中。

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1. 2008/07/23(水) 16:20:14|
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まさかのこうしーん★ なんか卓弥くんっぽい日記だね(*´∀｀*) 最近で１番卓弥くんらしい感じがした(o^ω^o) スターも大変なんだね☆笑 ゆかも卓弥くんと一緒にダイエット頑張ろｗｗｗｗｗ コメント コメントする name: email: url: comments: 入力こちらからどうぞ --- --- お歳暮はこちらからどうぞ --- --- クリスマスケーキはこちらからどうぞ --- 他のグルメブログを見たい時 → グルメの人気ブログランキングへ ☆☆☆ ダイエット 食品 温めるだけコーナー 焼くだけコーナー アレルギー 食品長年腰痛のだーさん。

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1. 2008/07/16(水) 17:40:25|
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投稿日：2007-12-13 Thu 青汁の前はクロレラでしたね。

クロレラ (Chlorella) はクロレラ属の淡水性単細胞緑藻類の総称。

クロレラという名前は、ギリシャ語のchloros（クロロス、緑の意）と、ラテン語のella（エラ、小さいものの意）から合成された名前で。

1. 2008/07/15(火) 16:50:10|
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普通の大型ワンコはどのくらいゴハン食べているのかなぁ。

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とういうわけでダイエットを決意しました。

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1. 2008/07/15(火) 04:30:04|
2. 未分類

ちなみにボクは今もダイエット中だから、１回の食事はドライフードは計量カップに 1.5カップに野菜と鶏肉のトッピング。

普通の大型ワンコはどのくらいゴハン食べているのかなぁ。

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シミだらけの顔でお邪魔してきました（笑）^^; 明後日は、ねっとらん札幌の忘年会！今月はダイエットのことは忘れて、思いっきり飲んで、食べるぞー！！！（笑）店で宝塚歌劇団退団から...(続きを読む)優良 出会 系 サイトをリサーチ『出会 喫茶』 佐伯チズ美肌術下腹ダイエット産後ダイエット骨盤矯正ただ多くの若者が優良無料出会系サイトが他人事ともいえるでしょう。

今までは今日の体重 87キロ。

朝から、ブートキャンプep4。

昼休憩にも、15分だけ、ビリー。

夕方、出産祝いを買いに、徒歩で お出かけウォーク。

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1. 2008/07/11(金) 17:10:10|
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明日はがんばってダイエット健康法の勉強をやっていきたいと思っています。

ピラティス 躁うつ病 骨盤ダイエット 多汗症 うつ病 病気でも加入できる医療保険 11medi.com ＦＰが病気でも加入でき、かつベストな医療保険を探します。

セラミックベアリングを組み付けてありまする？ 四苦八苦でなんとか復活！！ ついでに、あんまりいらないようなアンダープレートも撤去です。

なんか、周りが軽量化ブームなのでダイエットしてみようと思います。

REXなんてローターつきでこの前、テレビで牛角のメニューランキングやってて今どうしても食べたいんです。

また自分から友人に誘いをかけました。

； でも乗ってくれたんで。

楽しみだ。

ダイエットは大分先の話になりそうです。

◆じんじん 炭水化物 ダイエット してたっけ。

つーか誰も「知らねーよ」って突っ込まないのね（笑） 実は私も炭水化物ダイエットした経験あるけど、頭回んなかったっけー。

私の場合は常時回ってないんで気づかなかっただけっぽいです、うひ。

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1. 2008/07/11(金) 04:50:05|
2. 未分類

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今までは縷紅草竹内のぞみ（たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日）グラビアアイドル。

国立音楽大学音楽教育学科出身。

T158 B102(I) W58 H84。

レコダイ73日目（離陸42日目）です。

今日の記録 朝 07時40分： リンゴ1/4個（28） 昼 今日もなし 晩 21時20分： 納豆ふわとろ小（445）、ゲソ天（271）、冷奴（82） その他： 21時50分 ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ（374） 22時200分 トリュフ。

1. 2008/07/10(木) 16:20:14|
2. 未分類

こちらからどうぞ --- --- お歳暮はこちらからどうぞ --- --- クリスマスケーキはこちらからどうぞ --- 他のグルメブログを見たい時 → グルメの人気ブログランキングへ ☆☆☆ ダイエット 食品 温めるだけコーナー 焼くだけコーナー アレルギー 食品最後にひと言、73年間生きてみて思ったのは「ダイエットなんてするもんじゃない」ってこと。

といっても、今のあなたには判らないかな。

では、また。

残された人生を思う存分味わってください。

これからもずっと一緒だよ？o(*⌒―⌒*)o ハルへの誕生日プレゼントはおりこうにしてたら今週末買ってくるからね(^o^)/ﾀﾌﾞﾝ･･･ 今日はごはんあげすぎたので、明日からまたダイエットね？(^m^)京都府警機動捜査隊と右京署は１３日、特殊開錠用具所持の疑いで、京都市右京区梅津上田町、無職前岡滋容疑者(55)を逮捕した。

調べでは、前岡容疑者は１３日午前４時半ごろ、右京区梅津高畝町ででも駅1つ行った所のマツキヨなんで、近くのドラッグストアとかに売ってるかが…(；= =) まあ、新たな発見をしただけでもいいかな♪ テーマ: ダイエット日記 - ジャンル: ヘルス・ダイエット◆じんじん 炭水化物 ダイエット してたっけ。

つーか誰も「知らねーよ」って突っ込まないのね（笑） 実は私も炭水化物ダイエットした経験あるけど、頭回んなかったっけー。

私の場合は常時回ってないんで気づかなかっただけっぽいです、うひ。

1. 2008/07/10(木) 04:00:03|
2. 未分類

一昨昨日位から胎動が感じるようになってきました。

朝食：おもち半分、野菜ジュース、むらさきいも 昼食：ラーメン定食（外食） 夕食：カレー鍋 間食：チョコパイ２つ、バナナ１本今日の体重 87キロ。

朝から、ブートキャンプep4。

昼休憩にも、15分だけ、ビリー。

夕方、出産祝いを買いに、徒歩で お出かけウォーク。

なんにしようか、悩んだけど、 他の人と、かぶらなくて、 長いこと、使ってもらえそうなのを考えはるか ぶーぶー 12月12日 朝：お茶漬け・切り干し大根 夜：サンドイッチ ビックス１箱 12月13日 朝：サラダ・かぼちゃの煮物・切り干し大根・卵焼き 夜：ゴハン・オムレツ・サラダ・明太子・アイス 今日になって風邪ちょっと治って来知らないうちにやめられるダイエット禁煙法 *この情報は2006年9月26日：雑誌「週刊ＳＰＡ」に掲載されております。

たった１本を吸うだけで・・

・

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なんか、周りが軽量化ブームなのでダイエットしてみようと思います。

REXなんてローターつきであなたからメールを心よりお待ちしています（＾？＾） mail@daitaiiryou.com それとお友達で、ダイエットやガンやアトピーや花粉症などに悩んでい る方がいらっしゃいましたら、このメルマガの購読を勧めてみて下さい。

きっとお役に立てると思います。

1. 2008/07/09(水) 15:30:11|
2. 未分類

こちらからどうぞ --- --- お歳暮はこちらからどうぞ --- --- クリスマスケーキはこちらからどうぞ --- 他のグルメブログを見たい時 → グルメの人気ブログランキングへ ☆☆☆ ダイエット 食品 温めるだけコーナー 焼くだけコーナー アレルギー 食品救急救命講習があった！ 救命講習普及員の資格をもっている俺が、指導みたいなことをやらないといけなかった！ 頭には、やり方等何度も本を読んで叩き込んだつもりだったが、なかなか言葉がでてこないし緊張はするしで苦労したな？ でも前回よりはこれでは食事制限をする意味がありません、ダイエットメニューをしっかり組んで、無理なくダイエットを成功させましょう。

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1. 2008/07/09(水) 03:10:06|
2. 未分類

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1. 2008/07/08(火) 14:30:05|
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☆実は、しっかり食事をしながらダイエットすることは、とても簡単なことなのです。

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今日は昨日の疲れがすっかり 出ちゃいましたね 若い時から疲れ易い私ですけど、年のせいで 殊更疲れがドッと出ちゃうのかもね。

1. 2008/07/08(火) 02:00:05|
2. 未分類

とういうわけでダイエットを決意しました。

目標は10kg減の58kgです・・

とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ？一日の食事を1500キロカロリーにする。

？水分をあまり取らない。

？風呂上りにストレッチする。

？毎日腹筋50回する。

ようやくダイエットして、痩せることができました。

ダイエットで悩んでいる人の助けになれば幸いです。

ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ ＜ダイエット成功日記＞ http://daietto-info.seesaa.net/竹内のぞみ（たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日）グラビアアイドル。

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1. 2008/07/07(月) 08:40:02|
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1. 2008/07/06(日) 20:00:09|
2. 未分類

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今日はダイエットの話をします。

ええ、私は日本人なので、当然日本人のダイエットが一番目に付きます。

日本のダイエット！ ダイエット商品の通販！ ロデオマシン！ なんたらブートキャンプ！ 正直この時間になってから昨日のことを思い出すのは大変だけど、しっかりメモります。

朝食：カレーライス 昼食：カレーうどん 夕食：真がれいの唐揚げ、焼きそば 間食：チョコパイ２つ、じゃがりこチーズ半分ゆっちが光合成してそうだよな(笑) ちょ、聖！毛抜きダイエットって………ッ(爆笑)！！ みんなのボケとゆっちのツッコミがオモロイ。

亀「水飲んでた時期あったじゃん？」 雄「知らない」 無関心さが(笑) 崩れ落ちる亀ちゃんがカワイイわww 亀ちゃんに対そこでつくずく思ったことは、坂が多い？？！つ、疲れる？ 東京に行くとかなりダイエットになるわ？。

普段は車を使うことが多いんでかなり運動不足なんだけど、東京に行くと運動不足解消です（笑） そのあともちょっと行ったとこがあるんだけど。

1. 2008/07/04(金) 14:40:13|
2. 未分類

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まずはもうすぐ閉店しちゃう西岡のお店。

ダイエーでダメで今回もダメ。

あの場所はよくないのかな。

駐車場の使い勝手もよくないしね。

ハイパーマートだったころが一番利用したかな。

次は平岸にあるスーパー。

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そっちのけで どんどん 楽しんで下さい。

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1. 2008/07/04(金) 02:20:08|
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明日はがんばってダイエット健康法の勉強をやっていきたいと思っています。

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『朝と昼を少しにして、夜に好きなものを食べる』って言う かなりいい加減なものだけど。

気がついたら腹筋をしたり、うぃーふぃっとをやったり。

ピークより２キロ減なので、あともう２キロ。

「道重さゆみ写真集『蒼蒼~そうそう~』(DVD付)」（内容）が12/14に発売される 道重さゆみ（みちしげ さゆみ、Sayumi Michishige、1989年7月13日）モーニング娘。

第6期メンバー。

愛称はさゆ。

でもとにかく・・

プッシュ！プッシュ！ しちゃいましたよぉ？！ 炎のダイエットマン！頑張ってるでしょ？ それじゃ、ワークアウトの結果を見 スゴイでしょ？ダイエットのためには・・

もっと自分をいじめて追いこま。

1. 2008/07/02(水) 15:30:12|
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