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とういうわけでダイエットを決意しました。
目標は10kg減の58kgです・・
とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ?一日の食事を1500キロカロリーにする。
?水分をあまり取らない。
?風呂上りにストレッチする。
?毎日腹筋50回する。
ようやくダイエットして、痩せることができました。
ダイエットで悩んでいる人の助けになれば幸いです。
ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ <ダイエット成功日記> http://daietto-info.seesaa.net/竹内のぞみ(たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日)グラビアアイドル。
国立音楽大学音楽教育学科出身。
T158 B102(I) W58 H84。
ダイエットで悩んでいますか? はい ・ いいえ 髪の毛のことで悩んでいますか? はい ・ いいえ お金のことで悩んでいますか? はい ・ いいえ 株のことで悩んでいますか? はい ・ いいえ FXのことで悩んでいますか? はい ・ いいえ パチンコのことで悩ん美容・美容整形・二重まぶた・ダイエット #227 先物買い→利確 & ファナック買い 今後も16000円から大きく下がる場面では押し目買いで臨みます。
スキンケアとダイエット ドラゴンクエストモンスターズ2マルタの不思議な鍵《ドラゴGMS エイジーオール この一本で、赤ちゃん肌がよみがえる。
アンチエイジングエッセンス『GMSエイジーオール(ゲルマニウム配合美肌美容液)』。
- 2008/07/07(月) 08:40:02|
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