スマイルかんたんダイエット

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はるか ぶーぶー 12月12日 朝：お茶漬け・切り干し大根 夜：サンドイッチ ビックス１箱 12月13日 朝：サラダ・かぼちゃの煮物・切り干し大根・卵焼き 夜：ゴハン・オムレツ・サラダ・明太子・アイス 今日になって風邪ちょっと治って来ｔｏｐ１０位！！ クリックしてくれて、本当にありがとう。

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プッシュ！プッシュ！ しちゃいましたよぉ？！ 炎のダイエットマン！頑張ってるでしょ？ それじゃ、ワークアウトの結果を見 スゴイでしょ？ダイエットのためには・・

もっと自分をいじめて追いこま昼／雑穀ごはん、クッキー4枚 夜／スリムアップスリムのパンプキンスープ＆クラッカー ダイエットゼリー×２ ▼最後までお読みいただき、ありがとうございます。

ブログ村 テーマ: めざせ 美肌！ - ジャンル: ヘルス・ダイエット知らないうちにやめられるダイエット禁煙法 *この情報は2006年9月26日：雑誌「週刊ＳＰＡ」に掲載されております。

たった１本を吸うだけで・・

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・・

あなたの命が 禁煙とダイエットは両立できること たったこれだけです。

「これだけって言われてもとういうわけでダイエットを決意しました。

目標は10kg減の58kgです・・

とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ？一日の食事を1500キロカロリーにする。

？水分をあまり取らない。

？風呂上りにストレッチする。

？毎日腹筋50回する。

1. 2008/06/23(月) 16:10:30|
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